Mỡ nọng cằm (còn gọi là phần nọng mặt) hình thành do nhiều nguyên nhân, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt và sự tự tin khi giao tiếp trong công việc, cuộc sống. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như phương pháp giúp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả và an toàn, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau.
I. Tìm hiểu về mỡ nọng cằm
1. Mỡ nọng cằm
Mỡ nọng cằm (cằm đôi) là phần mỡ tích trữ ở trên vùng cổ và dưới vùng cằm, tạo thành ngấn mỡ to và dày, dễ khiến chúng ta hình dung đến chiếc cằm thứ 2.
2. Dấu hiệu nhận biết
Mỡ nọng cằm rất dễ nhận biết bởi bình thường vùng này không được che chắn, có thể nhìn bằng mắt thường để xác định.
- Vị trí: Mỡ xuất hiện ở vùng da trên cổ và nằm dưới cằm.
- Hình dạng: Khi cúi mặt xuống dễ thấy vùng mỡ dưới cằm gồ lên, khiến khuôn mặt trông to hơn, già hơn và kém thẩm mỹ.
- Cách nhận biết: Vùng da trên cổ và dưới cằm có dấu hiệu chảy xệ, lão hóa sớm, sờ vào thấy có một lớp mỡ hình thành bên dưới cằm.
3. Mỡ nọng cằm có nguy hiểm không?
Ở mức độ nhẹ, mỡ nọng cằm hầu như chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt với các biểu hiện như lão hóa sớm, co kéo cơ mặt, xệ cơ, da nhăn nheo, mặt to và già hơn,…
Ở mức độ nặng, các lớp mỡ dưới cằm có thể gây chèn ép vùng cổ, khiến cho việc hoạt động (xoay cổ, cúi xuống, ngước lên) gặp nhiều khó khăn. Thậm chí chúng còn có nguy cơ đè ép ngăn không khí vào phế quản, khiến bạn trở nên khó thở và mệt nhọc hơn, đồng thời dễ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ (ngáy to, khó thở,…).
II. Nguyên nhân gây mỡ nọng cằm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mỡ ở vùng dưới cằm, nhưng dễ thấy nhất chính là thừa cân. Ngoài ra còn có thể do:
- Di truyền: Nếu người trong gia đình có nọng cằm hoặc độ đàn hồi của da yếu có thể di truyền sang đời sau, gây ra tình trạng mỡ nọng cằm.
- Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Tăng hoặc giảm cân đột ngột, cơ thể không kịp xử lý lượng mỡ tích trữ dưới cằm, làm da chùng nhão và gây nọng.
- Lão hóa do tuổi tác: Khi da lão hóa, cấu trúc da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, các vùng da dần chảy xệ khiến cho chất béo dư thừa dễ dàng tích tụ ở đây.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Ăn quá nhiều đồ ăn ngọt, đồ đóng hộp, chế biến sẵn,… dễ gây tích tụ nước, mỡ dưới da.
- Lười vận động, luyện tập: Các lớp mỡ tích tụ dưới da không có cơ hội chuyển hóa.
- Các thói quen xấu: ngủ sai tư thế, thường xuyên cúi đầu, sử dụng chất kích thích,…
III. Phương pháp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả
1. Massage với tinh dầu
Massage không chỉ là biện pháp giúp thư giãn, thả lỏng đầu óc mà đây còn là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm mỡ an toàn, hiệu quả. Bạn có thể thực hiện massage vùng nọng cằm với các loại tinh dầu thiên nhiên như: cam, dầu olive, sả, hướng dương, dầu hạt nho,…
Bạn cũng có thể tự massage vùng nọng cằm mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc bất cứ khi nào có thời gian. Nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng và từ từ, massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ hoặc massage lên xuống từ giữa phần nọng đến vùng mang tai.
2. Thực hiện các bài tập hỗ trợ giảm mỡ nọng cằm
- “Hôn” trần nhà: Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà, chu môi lên khoảng 5 giây, sau đó thư giãn môi và hạ thấp cằm về vị trí đầu, lặp lại động tác mỗi ngày.
- Kéo căng cổ: Ngồi thoải mái, vòng cánh tay qua đỉnh đầu và nhẹ nhàng ấn đầu xuống vai, giữ tư thế trong khoảng 10 giây, thả lỏng tay về vị trí ban đầu, đổi bên và lặp lại động tác.
- Thè lưỡi: Đứng hoặc ngồi ở nơi thoải mái, bắt đầu mở miệng rộng và đưa lưỡi ra hết sức có thể, giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây và trở về vị trí ban đầu, thư giãn, lặp lại động tác.
- Nâng đầu: Nằm ngửa thoải mái trên giường, vai cố định và từ từ nâng đầu về phía ngực, giữ tư thế khoảng 10 giây, sau đó về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.
- Phát âm chữ O: Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà, kép môi và phồng má lên để tạo thành hình chữ O, giữ tư thế này khoảng 20 giây và lặp lại động tác.
Ngoài ra, còn có rất nhiều bài tập tập trung ở vùng cổ vai gáy và vùng đầu mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà để giúp hỗ trợ giảm mỡ nọng cằm hiệu quả. Lưu ý, dù là mỡ nọng cằm hay mỡ ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể cũng không thể loại bỏ nhanh chóng, bạn cần kiên trì luyện tập trong thời gian dài để giúp giảm mỡ dần dần.
3. Ứng dụng công nghệ cao
Một số biện pháp ứng dụng công nghệ cao thường được các cơ sở thẩm mỹ ứng dụng để giúp giảm mỡ nọng cằm như: laser công suất thấp, laser lipolysis, sóng siêu âm (HIFU, SUPERB), sóng vô tuyến (RF), công nghệ Mesotherapy,…
Khi áp dụng phương pháp này, bạn chỉ nên thực hiện tại các cơ sở uy tín, được thực hiện bởi người có chuyên môn và kỹ thuật cao, tránh các biến chứng có thể phát sinh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
IV. S Shape Pro Skin Firming Oil – Tinh dầu massage hỗ trợ giảm mỡ, trẻ hóa da
S Shape Pro Skin Firming Oil là tinh dầu massage với thành phần từ thiên nhiên lành tính như: dầu hướng dương, dầu hạt nho, dầu olive, dầu đà điểu, tinh dầu cam, tinh dầu gừng, chiết xuất trà xanh,…
Sản phẩm không chỉ sử dụng trên làn da cơ thể, mà còn sử dụng được cho cả vùng mặt, cằm,… với công dụng chính:
- Giúp dưỡng ẩm, làm mềm và săn chắc da.
- Hỗ trợ làm mịn da sần vỏ cam.
- Làm mờ vết rạn da.
- Hỗ trợ giảm mỡ thừa và làm sáng da.
Tinh dầu massage S Shape Pro Skin Firming Oil được nghiên cứu trên cơ sở khoa học. Sản phẩm có thể sử dụng massage mỗi ngày tại nhà hoặc ứng dụng vào các quy trình chuyên nghiệp giúp giảm cân, giảm mỡ, chăm sóc da hoặc massage thư giãn.
Chủ đề tương tự: Chăm sóc cơ thểGiảm mỡS Shape Pro Skin Firming Oil