Đau bụng kinh ở nữ giới là tình trạng xuất hiện những cơn đau ở vùng bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời gian đến kỳ kinh nguyệt. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường mà hầu hết phụ nữ đều sẽ trải qua trong suốt độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, trong một số trường hợp lại là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
I. Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh (thống kinh) là những cơn đau thắt, đau quặn xuất hiện ở vùng bụng dưới phụ nữ trong hoặc trước kỳ kinh nguyệt. Đây là triệu chứng sinh lý bình thường ở phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì hoặc những người chưa sinh con.
Theo Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), hơn một nửa phụ nữ bị đau bụng khi hành kinh từ 1-2 ngày mỗi tháng. Mức độ đau có thể từ nhẹ cho đến âm ỉ hoặc dữ dội, một số trường hợp gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hằng ngày.
Khi đến kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ co bóp để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài cùng với máu kinh. Quá trình này chịu ảnh hưởng bởi một loại hormone có tên là Prostaglandin – chất khiến các cơ tử cung co lại. Nếu lượng Prostaglandin quá cao, các cơn co thắt sẽ mạnh hơn, gây ra cảm giác đau nhiều hơn.
II. Phân loại các cơn đau khi hành kinh
1. Đau bụng kinh nguyên phát
Đây là những con đau thường lặp đi lặp lại ở mỗi kỳ kinh nguyệt và không liên quan đến các bệnh lý phụ khoa. Hiện tượng này thường gặp ở những người phụ nữ trẻ vừa dậy thì hoặc chưa từng sinh con, sau đó sẽ giảm dần khi tuổi ngày càng cao hoặc sau khi đã sinh con.
Nguyên nhân thường do tử cung co bóp mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài, có sự tham gia của hormone Prostaglandin. Cơn đau nguyên phát thường kéo dài khoảng 1-2 ngày và giảm dần, đồng thời có thể đi kèm các triệu chứng khác như đau lưng mỏi cơ, buồn nôn, mệt mỏi, tiêu chảy…
2. Đau bụng kinh thứ phát
Đây là những cơn đau thường gặp ở phụ nữ trưởng thành và có tiền sử bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, lạc tuyến tử cung,… Các cơn đau thường xuất hiện trước khi đến ngày có kinh, kèm theo tình trạng đau bụng dữ dội, đau kéo dài.
III. Nguyên nhân gây đau bụng khi hành kinh
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt, trong đó đa số liên quan đến tình trạng đau nguyên phát (không liên quan đến các bệnh lý phụ khoa) như:
- Tử cung co bóp mạnh: Khi đến kỳ kinh nguyệt, tử cung phải co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài. Nếu nồng độ Prostaglandin cao, tử cung sẽ co bóp mạnh hơn và gây ra đau bụng.
- Thiếu máu cục bộ ở tử cung: Khi tử cung co bóp quá mức, lượng máu cung cấp đến khu vực này bị giảm tạm thời, làm cơ tử cung thiếu oxy và gây ra cơn đau.
- Tâm lý căng thẳng: Stress, lo lắng, mất ngủ,… có thể làm rối loạn nội tiết tố, khiến cơ thể nhạy cảm hơn với các cơn đau, trong đó có đau khi hành kinh ở phụ nữ.
- Lối sống và chế độ ăn uống: Thói quen ăn đồ cay nóng, lạnh, uống nhiều caffeine hoặc ít vận động cũng có thể khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Đối với tình trạng đau thứ phát có thể liên quan đến một số bệnh lý như: U xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, bệnh tuyến tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vùng chậu,…
IV. Một số biện pháp giúp giảm đau hiệu quả
Đau bụng kinh là phản ứng tự nhiên của cơ thể phụ nữ trong thời gian hành kinh do hoạt động co bóp của tử cung, do đó không thể ngăn ngừa được cơn đau. Tuy nhiên, nếu có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, kết hợp tập luyện thể thao điều độ có thể giúp giảm đau hiệu quả.
– Một số phương pháp giúp giảm cảm giác đau như:
- Chườm ấm bụng: Dùng túi chườm hoặc khăn ấm đặt lên vùng bụng dưới giúp giãn cơ và giảm co bóp tử cung.
- Massage nhẹ nhàng: Xoa bóp vùng bụng theo vòng tròn để giảm cảm giác co thắt.
- Uống trà thảo dược ấm: Trà gừng, trà hoa cúc có tác dụng an thần và giảm đau.
- Tập thể dục nhẹ: Yoga hoặc đi bộ giúp lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
– Sử dụng thuốc: Có thể sử dụng một số loại thuốc có khả năng hỗ trợ giảm đau khi đến kỳ hoặc thuốc tránh thai (giảm đau bụng kinh nguyên phát). Tuy nhiên, nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc và không nên quá lạm dụng.
– Khám phụ khoa: Mặc dù đây là hiện tượng sinh lý phổ biến xảy ra trong kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên bạn cần gặp bác sĩ sớm để được thăm khám, kiểm tra trong một số trường hợp: đau dữ dội kéo dài và không thuyên giảm, cơn đau ngày càng nặng theo từng chu kỳ, đau dữ dội kèm theo buồn nôn, chóng mặt, ra máu bất thường,… hoặc có tiền sử mắc bệnh lý phụ khoa.
V. Menstrual Relief – Viên uống hỗ trợ giảm đau bụng khi hành kinh ở nữ giới
Menstrual Relief là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, được nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học, ứng dụng công nghệ sinh học với thành phần chính từ các loại thảo dược thiên nhiên lành tính như: cao khô hồng hoa, cao khô ích mẫu, cao khô sâm bảo ngọc, cao khô ngải cứu, cao khô củ đương quy, cao khô lá trinh nữ hoàng cung, cao khô thân rễ nga truật, cao khô rễ hà thủ ô,…
Menstrual Relief giúp cải thiện tình trạng đau bụng khi hành kinh, giảm bớt các triệu chứng khó chịu, hỗ trợ lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Lưu ý: Viên uống Menstrual Relief không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú, người âm hư hỏa vượng, người huyết áp thấp, đường huyết thấp, người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Chủ đề tương tự: Chăm sóc cơ thểMenstrual ReliefViên uốngViên uống hỗ trợ bảo vệ sức khỏe