Collagen là một loại protein rất quan trọng đối với làn da của con người. Thiếu hụt collagen sẽ khiến da trở nên kém sắc, nhanh lão hóa, da có nhiều nếp nhăn. Do đó, việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết, đặc biệt khi bạn bước sang độ tuổi 25, quá trình giảm lượng collagen sẽ bắt đầu xuất hiện và ngày càng nhiều hơn sau mỗi năm. Vậy, bổ sung collagen chống lão hóa da bằng cách nào là tốt và hiệu quả nhất?
I. Tầm quan trọng của collagen chống lão hóa da
Trong cơ thể con người có khoảng 29 loại collagen phân bố khắp nơi trên cơ thể (có trong xương, da, tóc, giác mạc,…). Tuy tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau, thế nhưng chúng đều có chung vai trò là liên kết các tế bào với nhau, quyết định độ đàn hồi của làn da, sự chắc khỏe của xương khớp,…
Đặc biệt, collagen có trên da chiếm đến 90% collagen trong cơ thể con người, là loại collagen quyết định đến sự săn chắc của làn da. Nếu những liên kết collagen chống lão hóa da mất bền vững do thiếu hụt collagen sẽ khiến da trở nên kém sắc, da xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhanh lão hóa,…
Theo một số nghiên cứu cho thấy, sau tuổi 25 lượng collagen sẽ giảm 1.5%/năm, sau tuổi 30 mức độ giảm lượng collagen sẽ tăng 15%/năm, đặc biệt sau tuổi 40 mức độ giảm trung bình lên đến 30%/năm. Đó là lý do tại sao càng lớn tuổi làn da của con người lại càng bị lão hóa nhanh hơn, da nhăn nheo, chảy xệ, hình thành nhiều nếp nhăn rất khó phục hồi.
Bằng cách bổ sung collagen chống lão hóa da theo từng lộ trình phù hợp, chúng ta có thể bù đắp lại lượng collagen suy giảm và làm chậm quá trình lão hóa. Từ đó, làn da sẽ giữ được đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ.
II. Những cách bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả
Ngày nay, việc bổ sung collagen được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Thế nhưng, bổ sung bằng cách nào hiệu quả để làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa là điều không phải ai cũng biết. Trên thực tế, việc bổ sung collagen chống lão hóa da có thể thực hiện theo một số cách sau:
1. Thực phẩm ăn uống mỗi ngày bổ sung collagen chống lão hóa da
Collagen hoàn toàn có thể được bổ sung và tái tạo thông qua các chất dinh dưỡng có từ thực phẩm được con người hấp thụ hàng ngày. Do đó, lựa chọn thực phẩm có chứa collagen hoặc protein là một trong những phương pháp bổ sung collagen rất hiệu quả.
Trong đó, một số loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn để đưa vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày như: đậu nành, khoai lang, các loại rau củ quả có màu đỏ. Đặc biệt, các loại cá hồi, cá ngừ,… sẽ giúp bổ sung nhanh lượng collagen chống lão hóa da thiếu hụt do chúng chứa hàm lượng omega acid cao.
2. Massage làn da mỗi ngày
Việc massage làn da mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó kích thích tổng hợp collagen, mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa da. Massage làn da có thể thực hiện mỗi ngày 2 lần (sáng – tối) để mang lại hiệu quả tốt nhất.
3. Dưỡng ẩm thường xuyên cho làn da
Thiếu nước, thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ bị khô, xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, nứt nẻ, xỉn màu, trông kém sức sống. Đây cũng chính là các dấu hiệu của sự thiếu hụt collagen. Do đó, việc dưỡng ẩm thường xuyên cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm chất lượng, đồng thời kết hợp massage làn da là vô cùng cần thiết.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Việc thường xuyên tẩy tế bào chết cho da (1 – 2 lần/tuần) sẽ giúp làn da của bạn “sạch sẽ” và mịn màng hơn, tạo độ ẩm cho da và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Đồng thời, tẩy tế bào chết còn giúp phòng ngừa việc tích tụ cặn bẩn ở lỗ chân lông, từ đó hạn chế đến mức thấp nhất các tình trạng về mụn, viêm nhiễm,…
5. Bổ sung vitamin C cho cơ thể
Vitamin có rất nhiều trong nước cam, nước chanh và một số loại trái cây tươi như: bưởi, nho, kiwi, dâu tây,… Việc bổ sung vitamin sẽ giúp tăng cường mức độ collagen, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ từ bên trong.
Ngoài 5 cách bổ sung Collagen chống lão hóa da đơn giản như trên, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dưới dạng bôi, thoa, uống hoặc dạng tiêm. Tuy nhiên, với các cách này, bạn cần có sự tư vấn của chuyên gia hoặc bác sĩ chuyên khoa để mang lại hiệu quả tốt nhất.
III. UV Algae Protection – Viên uống hỗ trợ bảo vệ da và bổ sung collagen
Collagen có thể được xem như “chìa khóa” giữ tuổi thanh xuân của con người. Nếu bổ sung collagen chống lão hóa da theo đúng lộ trình, bạn hoàn toàn có thể khiến làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ và kéo dài hơn dộ tuổi thanh xuân của chính mình.
UV Algae Protection – viên uống hỗ trợ bảo vệ da và bổ sung collagen với thành phần từ các chiết xuất vi tảo và tinh chất tự nhiên giúp tăng độ đàn hồi cho da, hỗ trợ giảm quá trình lão hoá, mang lại làn da săn chắc, sáng mịn. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp bổ sung collagen peptide từ cá tuyết với công dụng:
- Duy trì sự căng mịn và đàn hồi cho làn da.
- Hỗ trợ giảm nếp nhăn và giảm sạm nám da, cải thiện cấu trúc da.
UV Algae Protection phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những người có làn da có dấu hiệu lão hóa, người thường xuyên tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời, người có nhu cầu nuôi dưỡng làm đẹp da từ bên trong,…
Chủ đề tương tự: CollagenLão hóaThành phầnTrẻ hóa daUV Algae ProtectionViên uống