Những loại thực phẩm giúp giữ ẩm cho da mặt

Giữ ẩm cho da mặt là một trong những biện pháp chăm sóc và bảo vệ làn da rất quan trọng. Nếu có một làn da đẹp nhưng thiếu ẩm cũng khiến cho làn da trở nên “kém sắc” và thiếu sức sống. Ngoài việc cung cấp độ ẩm cho làn da và giữ ẩm da mặt thông qua các sản phẩm bôi thoa, phun xịt, viên uống… thì chế độ ăn uống mỗi ngày cũng góp phần quan trọng trong việc giúp làn da đẹp và mịn màng hơn.

I. Những loại thực phẩm giúp giữ ẩm và cấp ẩm cho da

Nhiều tác động xấu từ môi trường như: khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, hóa chất, thời tiết thay đổi… có thể khiến làn da bị tổn thương, nhanh lão hóa, mất ẩm… và trở nên “xuống cấp” nhanh chóng. Ngoài các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da như thoa kem dưỡng, kem chống nắng, bổ sung collagen, vitamin cùng nhiều dưỡng chất cần thiết thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể giúp giữ ẩm cho da mặt.

1. Các loại cá

Một số loại cá như: cá ngừ, cá hồi, cá trích… có chứa hàm lượng acid béo Omega-3 khá cao. Loại acid béo này có thể giúp duy trì độ ẩm cần thiết và giữ ẩm cho da mặt, đồng thời nuôi dưỡng da từ bên trong.

2. Các loại hạt

Óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ… rất giàu vitamin E nên những loại hạt này được xem như nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời cho làn da. Vitamin E có thể giúp bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm, tia UV… Hàm lượng độ ẩm trên da cũng được bảo vệ hiệu quả.

3. Quả bơ

Bơ là một loại quả rất giàu vitamin E, chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa đơn nên loại quả này cung cấp rất nhiều độ ẩm cho làn da. Không những thế, quả bơ còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da và giảm tình trạng viêm trên da.

4. Hàu

Hàu rất giàu kẽm, khi ăn hàu bạn sẽ bổ sung một lượng kẽm đáng kể vào cơ thể. Kẽm có thể giúp phục hồi những làn da khô ráp, da thiếu ẩm và hỗ trợ tái tạo collagen cho da.

5. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả giàu nước và có chứa silica. Silica là hợp chất có khả năng giúp tăng độ ẩm, giữ ẩm, đồng thời làm tăng độ đàn hồi cho da.

Ngoài những loại như trên, da còn có thể giữ ẩm tốt hơn nếu bổ sung một số loại thực phẩm khác như: dầu olive, chuối, nha đam, khoai lang, thịt bò, đậu, lúa mì, các loại rau củ nhiều nước…

II. Bổ sung độ ẩm và giữ ẩm cho da mặt với tinh chất Nano Hydra Mist

Nano Hydra Mist là sản phẩm cấp ẩm được thiết kế dưới dạng xịt nhằm cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp làm dịu da, dưỡng da và làm da mịn màng hơn. Sản phẩm được nghiên cứu và ứng dụng thành phần từ CNSH với 2 mục tiêu chính:

• Khắc phục và hạn chế mất độ ẩm của da.
• Hoàn thiện cấp ẩm giúp khóa ẩm cho da.

Nano Hydra Mist ứng dụng 4 nhóm thành phần chăm sóc và bảo vệ da, bao gồm:

• Nhóm thành phần cấp ẩm giúp khóa ẩm – giúp khắc phục hạn chế kén da (phù hợp da nhạy cảm, da dầu, da mụn, dành cho tất cả mọi loại da): Chiết xuất cúc la mã, Chamazulene, các Flavonoid, Bisabolol, Zinc Gluconate.
• Nhóm thành phần cấp ẩm giúp khóa ẩm – giúp khắc phục hạn chế tránh mất ẩm khi thời tiết thay đổi và giúp chống lão hóa da: Nano Collagen, Peg-40 Hydrogenated Castor Oil.
• Nhóm thành phần cấp ẩm giúp khóa ẩm – giúp bảo vệ da trước tia UV (nếu “ngại” thoa kem chống nắng hoặc da vừa xâm lấn xong): Resveratrol từ rễ cây cốt khí củ, Zinc Gluconate.
• Nhóm thành phần cấp ẩm giúp khóa ẩm – giúp làm dịu da (tạo sự mát lạnh cho da, giảm nhiệt cho da, bảo vệ da): chiết xuất tinh dầu lá bạc hà, chiết xuất tinh dầu lá trà xanh.

Nano Hydra Mist phù hợp với mọi loại da, xịt sản phẩm trực tiếp lên da mỗi khi cần thiết, xịt sau khi trang điểm để lớp trang điểm được giữ lâu… và có thể sử dụng thường xuyên mỗi ngày.

Lưu ý: Không sử dụng cho da kích ứng, dị ứng với bất kì thành phần nào trong sản phẩm.