Những tác hại của tia UV mà bạn nên biết!

Những tác hại của tia UV mà bạn nên biết

Chúng ta thường nghe nói rất nhiều về cụm từ tia UV, tia cực tím và tác hại của nó đối với làn da, sức khỏe. Mặc dù vậy, vẫn còn rất nhiều người chưa thực sự hiểu đúng và hiểu rõ về loại tia này. Đừng quá lo lắng vì Mediworld sẽ giúp bạn tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

I. Tia UV là gì?

Tia UV là sóng điện từ với bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng và dài hơn bước sóng tia X. Tia UV còn được gọi là tia tử ngoại hoặc tia cực tím. Thông thường được chia làm 3 loại: UVA, UVBUVC và mắt thường không nhìn thấy được.

  • Nhóm UVA: tia cực tím có bước sóng A (400 – 320 nm), 95% ánh nắng mặt trời là tia UVA. UVA không bị lớp ozon hấp thụ và có thể khiến da bị khô nhăn, lão hóa.
  • Nhóm UVB: tia cực tím bước sóng B (320 – 290nm). UVB có thể gây cháy nắng, đen da, làm giảm hiệu suất sản sinh collagen và elastin.
  • Nhóm UVC: (bước sóng 290 – 100nm. Loại này có khả năng loại bỏ acid nucleic trong tế bào, phá vỡ ADN trong cơ thể, gây ung thư da. UVC là loại tia gây hại nhất trong các loại tia tử ngoại.

II. Tác hại của tia UV

Tia UV giúp tổng hợp vitamin D, khử trùng hoặc tiệt trùng. Tuy nhiên, chúng còn để lại nhiều tác hại nguy hiểm, đặc biệt là ảnh hưởng đến da và mắt.

1. Gây đen da, cháy nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời làm kích thích quá trình chuyển hóa melanin – sắc tố da và khiến da dễ bị tổn thương, trở nên đen sạm, rám nắng.

2. Gây lão hóa da

Làn da nhăn nheo, khô ráp, thâm nám là dấu hiệu của tình trạng lão hóa da. Điều này hình thành do tia UV gây đứt gãy liên kết của các phân tử. Đồng thời, gây đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào.

Bên cạnh đó, khi tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời các tế bào melanin được sản sinh nhiều hơn. Điều này làm cho quá trình làm mờ vết thâm, nám trên da trở nên khó khăn hơn.

3. Tăng nguy cơ ung thư da

Theo kết quả khảo sát của Skin Cancer, có khoảng 90% người mắc bệnh ung thư da do ảnh hưởng của tia bức xạ. Bởi lẽ, tia UV có thể gây ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy, thậm chí là khối u ác tính.

4. Tổn thương hệ miễn dịch

Tiếp xúc với bức xạ UV không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn gây ức chế hệ miễn dịch. Theo quan điểm của các nhà khoa học, sau 24h tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của tế bào bạch cầu trong cơ thể.

5. Ảnh hưởng đến mắt

Tình trạng hỏng các mô, bỏng bề mặt mắt, hoặc tuyết mù (snow blindness), viêm giác mạc có thể sinh ra do quá trình tiếp xúc với tia cực tím.

III. Bảo vệ cơ thể và làn da trước tia UV

Để bảo vệ làn da và đôi mắt khỏi những tác hại của tia cực tím, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như: sử dụng áo chống nắng, mũ, kính mắt, bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, uống đủ nước, ăn trái cây,… Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm các dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ bảo vệ cho cơ thể.

UV Algae Protection là viên uống hỗ trợ bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài môi trường như tia UV (UVA, UVB …) từ ánh nắng mặt trời hay các tác nhân ô nhiễm khác. Đồng thời, bổ sung collagen giúp ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng da khoẻ đẹp từ sâu bên trong.

Sun Protect là viên uống được phát triển dựa trên nền tảng khoa học ứng dụng những hoạt chất hỗ trợ bảo vệ da và sức khoẻ tổng thể. Viên uống giúp cơ thể chống lại các gốc tự do được tạo ra từ các bức xạ tia cực tím trước khi có những tổn hại xâm lấn đến làn da.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tia UV cũng như các mối nguy hại có thể xảy ra để có cách bảo vệ làn da và cơ thể thật tốt!